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灯りを消して

日本蕎麦

やっぱり日本蕎麦がいい。健康にもいいしねぎやわかめなどのカロリーの少ないものをたっぷり入れて温かいのをたべてもいいし、とろろ蕎麦も外せない。





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# by syog476 | 2011-02-15 15:54

自制心


なんといっても自制心との戦いですね。目標を達成したからといってそれ以前の食生活や運動をしないというのでは絶対に元に戻るでしょうね。






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# by syog476 | 2011-02-15 15:42

nikki
by syog476

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